Sono scomparsa, chiedo scusa!!!

Non ho idea di quanto tempo sia passato dall'ultima volta che ho scritto...però mi ricordo mooolto bene la disperazione concentrata nell'ultimo post, purtroppo...
Ebbene, dopo essermi finalmente degnata di ritagliarmi un po' di quel poco tempo che ho, sono tornata per raccontarvi un po' di questa settimana...
La mia motivazione è ricomparsa,diciamo, magicamente dal nulla..ovvero, senza l'ossessione del digiuno o del non voler superare suppergiù le 200 kcal giornaliere, mi sono messa in testa di dover prendere la situazione in mano una volta per tutte...mi sono scaricata sul telefono un'applicazione che mi conta le cal che mangio, quanto sono dimagrita e le cal che consumo quando vado a correre...in pratica mi sono fatta un piano di dimagrimento che prevede circa 750 kcal massimo al giorno...grazie a questo riesco un po' a regolarmi e a vedere quanto consumo e quanto dimagrisco..e la cosa mi motiva abbastanza devo dire..
L'altra novità è quella che ho iniziato a fare jogging tutti i giorni almeno 35 min, quando non ho tempo, ed circa un' ora quando posso...penso che mi aiuti parecchio la cosa, anche se dopo la prima settimana mi faccio ancora enormemente schifo, ovviamente!
Ultimamente penso molto..a me, al mio rapporto col cibo e al fatto che forse ne sarò per sempre dipendente...penso al fatto che il mio umore è  completamente dipendente dal cibo perchè ora che non ho più avuto attacchi di binge, corro, non mangio troppo...sono molto più allegra e meno asociale...
A proposito di binge...bè è almeno una settimana che non mi prende un'attacco...e ho pensato anche a questo fatto e a quanto mi solleva...sto cercando di rendere il cibo meno un' ossessione..cioè, se mi va di mangiare una cosa la mangio, non esagero, basta assaggiarla o anche mangiarla, va bene lo stesso in fondo...perchè se non mi tolgo un piccolo sfizio ora, la voglia mi tornerà con gli interessi dopo e se prima avevo evitato 100 kcal, poi me ne ingurgito 700...ed è proprio l'ultima cosa che voglio!
Ho pensato, ho capito che devo cercare di ascoltare un po' il mio corpo, me stessa, la mia ragione...se mi abbuffo è solo e soltanto colpa mia, sono io che lo voglio e che lo faccio e allora, se questo poi mi fa sentire uno schifo..perchè farmi del male? E allora se vedo che sto iniziando ad abbuffarmi cerco di pensare, di mettere in moto il cervello, la ragione...cerco di pienare quel vuoto che mi si crea nella mente con le parole,mi ripeto di smettere...o meglio, mi induco a ragionare e mangiare il giusto, senza esagerare e senza privarsi del tutto,che poi è peggio..
Non so voi ma io ho fatto caso che quando mi abbuffo il mio cervello si svuota del tutto, è completamente vuoto, assente...è buio, bianco, non lo so.. è semplicemente vuoto e non ragiona e non coglie nessuna parola e nessun pensiero...è semplicemente svuotato da TUTTO e ivaso solo dal pensiero del cibo che deve andare a rimpiere fino a strabordare il vuoto che si è creato...Ho pensato tanto a questa cosa e sono arrivata alla conclusione che in questi casi devo riuscire ad autoimpormi sul nulla che mi invade la mente e devo frenare il mio irragionevole impulso...
Sto cercando di fare chiarezza in me stessa, sto cercando di riprendermi la mia bellezza,la mia magrezza ed i miei 43..sto cercando di riprendermi la mia vita ed il mio sorriso e sto cercando di farmi forza e per farvi forza...Un abbraccio